在足球比赛中，加时赛并非每场都会出现，它只在淘汰赛阶段、且90分钟常规时间结束后双方战平的情况下才会被触发。这意味着小组赛或联赛中即便打平也不会进入加时，只有像世界杯淘汰赛、欧冠1/8决赛这类必须分出胜负的赛制，才会启用加时赛规则。一旦进入加时，比赛将分为上下两个半场，各15分钟，中间不设中场休息，仅短暂补水暂停，总计30分钟。
关于换人规定，国际足联近年来对加时赛的换人机制进行了调整。自2020年起，在允许使用五个常规换人名额的基础上，若比赛进入加时赛，球队可额外获得一个第六个换人名额。这个额外名额只能在加时赛期间使用，且不受此前换人次数限制的影响。不过需要注意的是，该换人机会必须在加时赛开始前或进行中明确使用，不能累积或延后。此外，v站官网换人仍需遵守“三次换人窗口”的限制（不含中场和加时赛前），避免战术性拖延。
很多人误以为加时赛的换人是自动增加到六个，实际上第六个名额是独立于常规五换之外的“加时专属”选项。如果球队在90分钟内已经用完五次换人（或五名球员），他们依然可以在加时赛中再换一人；但如果提前未用满五换，也不能把剩余名额叠加成更多加时换人机会。这种设计既鼓励教练在常规时间合理调配阵容，又为加时赛保留战术调整空间。
值得注意的是，加时赛结束后若仍为平局，则直接进入点球大战，不再继续延长比赛时间。整个流程——从触发条件、时间结构到换人规则——都服务于一个目标：在保证比赛公平性的前提下，高效决出胜者。这也解释了为何加时赛的规则细节常成为教练临场决策的关键变量。
